Felejtek.hu Alzheimer-kór – együttélés a demenciával

Vigyázzunk magunkra!

1. Nyitólap
2. Küzdelem a demenciával
3. Vigyázzunk magunkra!

Éljen a mának, minden nap csináljon valamit, amit szeret. Ez értelmet és kiteljesedést adhat, miközben együtt él a betegséggel.

Jelenleg nincs mód arra, hogy megállítsuk a betegség előrehaladását. Rengeteget tehet azonban egy egészségesebb életért.

• Törődjön magával.
• Étkezzen rendesen és mozogjon.
• Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy milyen mozgásformákat végezhet.
• Pihenjen, ha elfáradt.
• Szedje a felírt gyógyszereket.
• Tartsa a kapcsolatot a családjával, barátaival.

Ne mondjon le azokról a dolgokról, amiket korábban fontosnak tartott, vagy szeretett csinálni.

• Ha szívesen főz, kertészkedik, horgászik, vagy sportol, folytassa ezeket a tevékenyságeket ugyanúgy, mint eddig.
• Élvezzen ki minden egyes pillanatot. Élvezze az olyan apró örömöket, mint a nyíló virágok, a madarak az etetőn, a hintázó gyerekek. Éljen a mának!

Gyakorlati tanácsok a mindennapi élethez

Néhány Alzheimer-kórral élő beteg javaslata a mindennapi élet élhetővé tételéhez:

• Egyszerre egy dolgot csináljon.
• Írja le a dolgokat.
• Kövessen egy meghatározott napirendet.
• Kerülje a nagy tömeget.
• Kerülje a sok ingert.
• Ha valamit elfelejtett, ne tépelődjön rajta.
• Ha valamilyen tevékenység problémát okoz, próbáljon ki valami mást.
• Kérjen meg valakit, hogy segítsen.
• Használjon gyógyszeradagoló dobozt.
• Állítson be időzítőt, ha a tűzhelyet, a sütőt, a vasalót használja.